Riċetta: Tiġieġ bil-cashews u l-bżar ħelu

Chicken with sweet peppers and cashews

Din ir-riċetta Ażjatika tat-tiġieġ tippreparaha f’10 minuti u jkollok ikla kompluta fi ftit ħin biss, b’taħlita ta’ tiġieġ u ħaxix imħawrin li tista’ sservi fuq sodda tar-ross jew noodles.

Ħin: 8 minuti

Isservi: 3-4 persuni

Ingredjenti:

Għaz-zalza:

  • Mgħarfa soy sauce
  • Kuċċarina sherry
  • Kuċċarina ħall tal-inbid abjad (white vinegar)
  • Ftit qtar Tabasco
  • ½ kuċċarina zokkor
  • ½ kuċċarina dqiq tal-qamħirrun (corn flour)

Għat-tiġieġ:

  • 2 isdra kbar tat-tiġieġ, madwar 500 g, mingħajr għadam u ġilda u mqattgħin f’biċċiet ta’ gidma
  • Basla kbira, maqsuma min-nofs għat-tul u mqattgħa flieli għat-tul ukoll
  • Bżaru aħmar ħelu (sweet capsicum), imnaddaf u mqatta’ biċċiet ta’ 2 ċm
  • Bżaru aħdar ħelu (capsicum), imnaddaf u mqatta’ biċċiet ta’ 2 ċm
  • 75 g cashews
  • Biċċa ġinġer friska ta’ madwar 3 ċm, imqaxxra u mqattgħa rqiq; jew ½ kuċċarina ġinġer mitħun
  • 3 imgħaref żejt veġetali
  • Kuċċarina dqiq tal-qamħirrun (corn flour)
  • Mgħarfa soy sauce
  • Ross mgħolli jew noodles, biex isservi

Tħejjija:

  1. Fi skutella żgħira ħabbat flimkien l-ingredjenti kollha taz-zalza, u warrabhom għal iktar tard.
  2. Fi skutella kbira oħra ħallat is-soy sauce u d-dqiq tal-qamħirrun għat-tiġieġa. Poġġi l-biċċiet tat-tiġieġ fit-taħlita u ħawwadhom sakemm jinksew.
  3. Saħħan mgħarfa miz-zejt f’taġen kbir b’qiegħ oħxon jew wok fuq nar moderat għal għoli. Meta jisħon sewwa żid il-cashews u qallihom għal minuta sakemm jibdew jiħmaru. Tellagħhom mit-taġen b’mgħarfa mtaqqba u poġġihom fuq platt miksi bil-karti tal-kċina biex joqtru.
  4. Fl-istess taġen itfa’ l-biċċiet tat-tiġieġ u ħawwadhom sakem isiru, madwar 5 minuti. Tellagħhom mit-taġen b’magħrfa mtaqqba u poġġihom fi skutella għal iktar tard.
  5. Saħħan il-kumplament taż-żejt fl-istess taġen u żid il-bżar, il-basla u l-ġinġer. Qalli sakemm il-bżar jibda jirtab imma jkun għadu wieqaf, madwar 4-5 minuti. Erġa’ poġġi t-tiġieġ fit-taġen u ħawwad kollox flimkien.
  6. Ħawwad ftit iz-zalza fl-iskutella u ferragħha fit-taġen fuq il-ħaxix u t-tiġieġ. Ħawwad sakemm iz-zalza tibda tagħli u tagħqad, madwar minuta. Żid il-cashews u ħallat kollox sew.
  7. Servi sħun fuq sodda ta’ ross mgħolli jew noodles.

Ippruvajtha din ir-riċetta? Għoġbitek? Ħalli l-kummenti u r-rating tiegħek hawn taħt u agħfas share biex inkomplu nwasslulek aktar riċetti li jgħoġbuk.

Would you like to read this recipe in English? Let us know in the comments section below!